キィー付けないで気をつけてね! マットレス シングル協会

【商品名】 　高反発マットレス シングルサイズ　モットン 【サイズ】 ■シングル：厚さ100mm×幅970mm×長さ1950mm、製品重量:約7.5kg 【重量】 ■シングル：約7.5kg 【硬さ】 ■ソフト（140N） ■レギュラー（170N） ■ハード（280N） ※Nの数値が大きくなる程、硬くなります。

【材質】 　＜本体＞ ・材料：ウレタンフォーム（色：グレー）　 ・構造：1枚もの　平形　 ・復元率：96% ・製造国：日本　 ・密度：30D　 ・外装生地の組成:ポリエステル100％ 　＜外カバー＞ 　ポリエステル100％（色：ホワイト） 【付属品】 ・外カバー ・ゴムバンド 【生産国】 　日本 【特記事項】 ●本体は水洗いできません。

本体をお手入れする際は、外カバーをはずし、風通しのよい場所で陰干しして下さい。

●外カバーは取り外しが可能です。

洗濯の際は、外カバーの表面をいためないよう、内側のスリーブを裏返した上で、ファスナーをしめて洗濯ネットにいれて洗って下さい。

●外カバーは、タンブラ乾燥は避け、形を整えて干して下さい。

●中芯のウレタンフォームは難燃性ですが、火または温度の高いものに近づけないで下さい。

●ウレタンフォームは水を吸うと硬さや寝心地、耐久性に影響があることがあります。

万が一水に濡れた場合は、直射日光をさけ、陰干しをしてください。

●新品のウレタンフォームは臭いがする場合があります。

その場合は、風通しの良い場所で干す事をお勧め致します。

●商品のデザイン、仕様、外観、価格は予告なく変更する場合がございます。

●商品の色合いは、実物とは多少異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

【注意事項】 ●使用感には個人差があります。

●本来の目的以外でのご使用はおやめください。

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一般的に、打撲などの急な痛みや炎症の場合は、「冷湿布」、腰痛等の慢性的な痛みには、「温湿布」が良いと言われています。

確かに、「温湿布」を使用すると、腰が温められ、血行が良くなり、腰痛が軽減されるような気がします。

でも、残念ながら「温湿布」では温まりません。

カラシの成分が入っていて、皮膚を刺激するので温かく感じるだけなのです。

むしろ、皮膚を刺激するせいか、かぶれる人が多いようです。

では、何故腰痛には湿布がきくと言われているのでしょうか？ それは、「温湿布」には、「冷湿布」と同様、消炎鎮痛剤が含まれており、それにより一時的に痛み和らげてくれるからです。

病院にいけば、ブロック注射や鎮痛剤、筋肉弛緩剤を出され、服用されている方がいます。

薬の作用を利用すると、腰痛が一瞬楽になった気がします。

その理由は、薬の鎮痛の成分で、一時的に痛みを和らげてくれたり、一時的に筋肉を緩めて痛みを和らげているからです。

腰が痛い時に、腰を揉んでもらうと楽になったと感じますよね？ しかし、腰痛の場合、マッサージで楽になったとしても時間が経過すれば、すぐに痛くなります。

理由は、腰痛の根本的な原因を解決していないからです。

なぜ、あなたが腰痛になったのか？その根本的な原因がどこになるのかを解決しない限り、腰痛から解放される事はないのです。

また、痛みがある際にマッサージを行うと、筋肉が炎症を起こし、逆効果になるので、痛みがある時は、何もせずに安静にするのが最も良いのです。

あなたは、病院で「腰の筋肉が弱っているので、腹筋を鍛えましょう」「運動不足が腰痛の原因です」と言われ、運動をしたり腹筋を鍛えた事はないでしょうか？ 確かに、筋トレをすると、筋肉の力が強まり、腰椎を支えるという意味では良いことです。

しかし、間違った筋トレをすると、筋肉が硬くなってしまい、余計に痛みが増し腰痛を悪化させてしまうのです。

スポーツ選手やインストラクター等、日々運動している方にも腰痛が多いのはその為です。

筋肉は、強くするのではなく、ストレッチなどを行い、柔らかくする事の方が重要なのです。

ストレッチには、硬くなった筋肉をほぐして体のバランスを整える効果があります。

しかし、偏った筋肉だけのストレッチをしてしまうと、かえって体のバランスを崩して腰痛を悪化させます。

筋トレとストレッチは、病院に行き、医師の指導の元、一人一人に合った正しいやり方で行わなければならないのです。